Diskuze k článku: Psychologie obchodování 32: jak říci emocím NE (4)

[gemzic]

Ahoj vsichni,

mel bych pro Vas takovy tip na uvolnovani emoci a relaxaci. Ja uz od destvi cvicim jogu. Na dlouhou dobu jsem prestal cvicit a ted diky tradingu se k tomu opet vracim.

Jednim z nejzakladnejsich cviku, ktery jsem ovsem nikdy neprestal cvicit je uvolnovani vsech svalu na tele. To se provadi tak ze si clovek lehne na zem do polohy "mrtvoly" (mirne roztazene nohy a ruce) a zacne uvolnovat jednotlive svaly na tele od prstu na leve noze pokracuje sval za svalem az se dostane ke svalum na obliceji. Uvolneni spociva v soustredeni se na danou parti tela, cim dal viice zacnete citit teplo a tihu dane partie. Jako i v tradingu jde o to se v tom neustale zdokonalovat. Nejdrive se tezko rozpoznavaji a uvolnuji i ty nejvetsi svalovy partie, takze ze zacatku si clovek pripada jako toporne drevo. Postupem casu lze rozpoznat a uvolnit i ty nejjemnejsi svaly na tele (dokonce i vnitrni organy). Kdyz jsem to cvicil s instruktorem, ten predrikaval jednotlive casti a ostatni je dle toho uvolnovali. Nyni kdyz cvicim sam, tak jsem si to namluvil do diktafonu a poustim si to. Je to takovy usnadneni..

Po uvolneni celeho tela se clovek nachazi ve stavu naprosteho uvolneni a to je skvela prilezitost, kdy muze se sebou jeste dale pracovat. Muze napriklad programovat sve podvedomi (autohypnoza) a odbouravat bloky, ktere ma z bezneho obchodovani. Viz Tomasovi clanky.

Neni to ten typ okamziteho uvolneni nejake silne okamzite emoce jako agrese, chut neco rozmlatit atd. Je to kontinualni proces neustaleho zlepsovani. Pravidelne tomu chce venovat par minut a ono to pak zacne nest ovoce..

Pokud Vas to zaujalo vice, tak na netu najdete obrovske mnozstvi literatury. Nejdulezitejsi je ale samotna praxe.

Petr

[dario46]

Tak na www.jasminka.cz/ jsou obe knihy mezi nejprodavanejsimi. Docela by me zajimalo jestli to je nahoda nebo tolik lidi dalo na doporuceni autora clanku. Mimochodem uz jsem si je objednal :-)

[W01554]

to Tomáš administarátor, to All

Knihu Svoboda vřele doporučuji....a pokud se někdo zajímáte více o Brandon, její literaturu, postoj i její celkový nosný program, tak první intensivní seminář CESTA v češtině se bude konat v Praze 6.-8. června 2009. Podrobnosti ještě zatím nejsou známy.
Vřele taky doporučuji právě její další knihu pod stejnojmenným názvem Cesta.

[tomnes]

Ano, s knihou Cesta je ideální začít. V Praze bohužel nebude přímo Brenda, ale její asistenti, proto jsem se přihlásil na seminář v Holandsku, kde bude přímo B. Bays. Jsem velmi zvědavý. Půjde o 3 denní workshop.

[jenaL]

Pokud to nekoho zajima tak dalsi primo s ni a v anglictine bude v Londyne:

www.thejourney.com/intensive.htm

06 & 07Jun
Journey Intensive Weekend(in English)
with Brandon Bays

London, UK
Earls Court Conference Centre
Warwick Road
London
SW5 9TA

£ 375-Early Bird, Special-£ 295

08 Jun
Advanced Skills-£ 145

Register for Both Events Together - £ 395

[W01554]

to Tomnes, Jenal

Chystám se na Prahu a pokud půjdete Holandsko nebo Londýn přímo s Brandon, tak by nebylo špatné porovnat subjektivní pocity samotných seminářů v některém z dalších vláken. Absence Brandon v Praze mne mrzí, nicméně věřím, že i tak bude seminář Cesta velkým přínosem.